视频列表
按更新时间排列，本页 12 支，合集共 36 支。
本期要点
以 2026-11-04 更新的「书桌先空出一只手的位置」为准，按片中晚上的顺序摘出可照做的节点。
进门不翻作业。先喝水，书包挂到门边固定钩，手空出来再进书房。
十分钟里妈妈不提问。她坐在侧后方处理自己的事，孩子决定第一项写什么。
只做最熟的一项。写完打斜线，让「能收尾」先出现一次，再碰新题。
对答案时先听一句。孩子自己说错在条件还是计算，妈妈先不把笔拿过去。
最卡的题限时十二分钟。超时就圈出题号，纸条放进明早的出门袋。
收桌后不再复盘。纸质书读到约定页，灯按前一晚同一时间关掉。
观看指南
建议先看「手机进玄关篮子」和「吼完之后的九分钟」，把家里最容易起冲突的点认出来，再进入分时段和错题便签。孩子若处在开学前两周，请把「开学第一周只盯睡眠」放到最前，练习册的量等作息稳了再加。观看时不必另做笔记，每支片末留有三句可以当场照说的话，先用满一周，家里争吵变少之后，再考虑第二套做法。几乎不需要前置知识：片中不绑定教材版本，不对比教辅品牌，也不要求家长会讲题。遇到具体题目卡住，做法是圈出题号留给老师，而不是在书桌边讲透。筛选条可按场景缩小范围，想先看大家反复打开的，把排序切到最热即可。